Sejarah dan Cara Memasak Mie Instan yang Benar dan Sehat Bagi Kesehatan

Sejarah dan Cara Memasak Mie Instan yang Benar dan Sehat Bagi Kesehatan - Mie instan merupakan salah satu makanan yang favorit di dunia, termasuk juga dinegara kita. Mie instan ini sering dimakan oleh anak kost untuk menunda lapar diakhir bulan, termasuk saya juga. Mie instan sendiri memiliki beraneka ragam rasa yang menggoda, terlebih lagi jika disajikan dalam kondisi hangat dan dicuaca yang dingin. 

Sejarah Mie Instan

Mie instan diciptakan oleh Momofuku Ando pada tahun 1958, yang merupakan pendiri perusahaan Nissin dan memproduksi produk mie instan pertama di dunia yaitu Chicken Ramen rasa ayam.

Mie instan di Indonesia pertama kali diperkenalkan oleh PT.Lima Satu Sankyu yang kemudian berganti nama menjadi PT.Supermi Indonesia dan PT.Sanmaru Foods Manufacturing Indonesia Ltd. yang berdiri pada tahun 1968. Masih pada tahun yang sama, Supermi yang merupakan merek mie instan pertama di Indonesia diluncurkan. Lalu pada 1972, diluncurkanlah merek mie instan terkenal dan kedua di Indonesia yaitu Indomie.

Cara Memasak Mie Instan yang Benar dari Sudut Pandang Kesehatan

Jika kamu adalah penggemar mie instan maka harus mengetahui bahwa mie instan tidak akan dapat menggantikan kebutuhan karbohidrat dalam tubuh karena jumlah karbohidratnya tidaklah cukup. Lalu didalam setiap helai mie instan dilapisi zat lilin yaitu zat yang membuat mie tidak lengket satu sama lain. Zat lilin termasuk zat yang sulit dicerna oleh tubuh, karena tubuh membutuhkan waktu 3 hari untuk mencerna zat lilin tersebut. 

Untuk itu jika kamu suka makan mie instan, kamu sebaiknya membatasi konsumsi mie instan paling cepat 3 hari sekali agar kandungan mie instan dalam tubuh yang kamu konsumsi sebelumnya hilang. Oleh karenanya jika kamu mengkonsumsi mie instan dengan intensitas waktu yang sering, maka kamu berpotensi terkena penyakit kanker karena penumpukan zat lilin dalam tubuh. 

Bagi kamu yang ingin menghindari resiko terkena penyakit dari mie instan, maka berikut ini Cara Memasak Mie Instan yang Benar dari Sudut Pandang Kesehatan :

1. Mie Instan Goreng

Cara memasak mie instan goreng:

• Rebus mie dengan air yang telah kamu didihkan.
• Setelah dirasa cukup mengembang, tiriskan mie untuk beberapa menit.
• Setelah ditiriskan, bilaslah mie tersebut dengan air panas yang baru yang bukan air sisa memasak mie sebelumnya.
• Campurkan dengan bumbu-bumbu yang telah disediakan secukupnya.
• Selamat menyantap mie goreng buatanmu.

2. Mie Instan Rebus

Cara memasak mie instan rebus:

• Rebus mie dengan air yang telah kamu didihkan.
• Setelah dirasa cukup mengembang, tiriskan mie untuk beberapa menit dan buanglah air bekas rebusan mie.
• Setelah ditiriskan, tuangkan air panas yang baru sebagai kuahnya.
• Campurkan dengan bumbu-bumbu yang telah disediakan secukupnya.
• Selamat menyantap mie goreng buatanmu.

Cara Memasak Mie Instan Yang Benar dan Sehat Bagi Kesehatan | pict by Tokoolid

Itulah Sejarah dan Cara Memasak Mie Instan Yang Benar dan Sehat Bagi Kesehatan. Ingatlah untuk selalu menggunakan cara-cara diatas untuk menjaga kesehatan kamu sendiri sehingga kamu tetap bisa menikmati makanan kesukaanmu tersebut.

Cara Memasak Air Putih yang Sehat untuk Diminum secara Baik dan Benar

Cara Memasak Air Putih yang Sehat untuk Diminum | pict by Tribunnews

Cara Memasak Air Putih yang Sehat untuk Diminum secara Baik dan Benar

Air adalah elemen penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia, bahkan menjadi komponen utama dalam tubuh kita bahkan sampai 60-70 persen-nya. Karena sangat pentingnya, kurang minum air dapat menyebabkan kamu terjangkit berbagai penyakit seperti sakit pinggang, dehidrasi, bahkan ginjal.

Fungsi Air Bagi Tubuh

Fungsi air sendiri bagi tubuh kita diantaranya adalah:

1. Menjaga suhu tubuh,
2. Memperlancar pencernaan,
3. Memindahkan zat gizi dan oksigen melalui peredaran darah,
4. Membantu sistem metabolisme tubuh,
5. Memelihara kesehatan kulit,
6. Pelumas sendi.

Kebutuhan Air Bagi Tubuh

Kebutuhan air putih bagi setiap orang itu berbeda-beda, namun ditentukan oleh beberapa faktor seperti aktivitas, iklim, pakaian, usia, keadaan sedang sehat atau sakit, serta faktor menyusui.

Akan tetapi pada umumnya, orang dewasa dengan aktivitas ringan yang bekerja di kantor berpendingin ruangan membutuhkan asupan cairan sebanyak 2,5 liter per hari, dimana sekitar 2 liternya didapatkan dari air putih.

Artinya semakin berat aktivitas dan ditambah lagi dengan cuaca yang panas, maka asupan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh semakin banyak.

Orang-orang saat ini tidak ingin ribet sehingga sangat menyukai hal-hal yang instant seperti minuman botol dan air galon telah mengikis kebiasaan sehat yang diwariskan oleh orang-orang terdahulu, seperti merebus sendiri air minum yang akan di konsumsi oleh anggota keluarga.

Tahukah kamu sebenarnya air galon atau air minum isi ulang pada prosesnya telah ditembak sinar ultra violet yang katanya mampu membunuh bakteri yang terdapat didalam air. 

Namun apakah hanya dengan sinar ultra violet kandungan zat besi dan kapur dalam air dapat dilenyapkan meski telah disaring beberapa kali ? 

Efek yang ditimbulkan oleh zat besi dan kapur yang mengendap sangat berbahaya bagi tubuh kita karena dapat menyebabkan kencing batu dan kerusakan ginjal.

Salah satu cara untuk mengurangi zat kapur yang terdapat dalam air putih adalah dengan merebus air putih tersebut sampai mendidih untuk mengurangi zat besi dan kapur lalu mengendapkan air yang telah dididihkan tersebut sampai beberapa hari hingga warna kuning kecoklatan mengendap di bagian bawah.

Peralatan Memasak Air Putih yang Sehat untuk Diminum

1. Panci bersih (panci gerabah tanah liat lebih disarankan), 
2. Air bersih,
3. Tungku kayu, kompor minyak tanah atau kompor gas, hiter atau alat pemanas listrik 

Cara Memasak Air Putih yang Sehat untuk Diminum

Berikut ini cara Peralatan Memasak Air Putih yang Sehat untuk Diminum:

1. Tuangkan air bersih ke dalam panci hingga terisi hampir penuh lalu tutup dengan penutupnya,
2. Taruh panci diatas tungku atau kompor,
3. Nyalakan tungku atau kompor dengan api yang besar,
4. Untuk tungku kayu atau hawuk gunakan kayu bakar yang tahan lama dan yang tidak banyak mengeluarkan asap, karena akan berpengaruh pada rasa air minum,
5. Tunggu hingga air mendidih yang ditandai dengan munculnya gelembung-gelembung air,
6. Biarkan selama 10 hingga 15 menit agar kuman dan virus kolera dalam air benar-benar mati,
7. Matikan api dan diamkan, atau angkat dan taruh ditempat aman,
8. Diamkan air tersebut sampai dingin,
9. Saringlah air tersebut untuk memisahkan zat kapur dan zat besi dalam air yang sudah matang tersebut.

Contoh Soal Psikotes Tes Ketelitian untuk Kerja

Soal Psikotes Tes Ketelitian | pict: Totaltren.com

Salah satu soal yang paling diberikan ketika kamu mengikuti tes psikotes pada suatu perusahaan adalah Tes Ketelitian. Tes ini bertujuan untuk mengukur tingkat ketelitian kamu terhadap sesuatu.

Soal tes Ketelitian ini bisa berupa susunan Huruf / Angka / Kata atau perpaduan diantara ketiganya. Kamu harus membaca Secara Teliti agar jawaban yang kamu kerjakan benar. Kerjakan dengan Tidak Terburu-buru, kamu hanya harus hati-hati dan sabar.

Petunjuk Soal

Kamu bandingkan susunan huruf/angka/kata pada masing-masing soal yang diberikan. Kemudian jawab dengan huruf S bila susunan hutuf/angka/kata yang ada di depan sama dengan yang ada di belakangnya. Dan isilah T bila huruf/angka/kata tidak sama antara yang di depan dengan yang dibelakangnya.

Kerjakan secepat mungkin dan dengan teliti (Untuk awal, cobalah untuk mengerjakan dengan tempo sedang. Jangan terlalu cepat). Waktu yang diberikan hanya 8 menit. Bila waktu yang diberikan sudah berakhir segeralah berhenti mengerjakannya. Selanjutnya lihat hasilnya pada kunci jawaban. Dan kamu akan mengetahui hasilnya serta jawaban yang salah dan yang benar.

Contoh Soal Psikotes - Tes Ketelitian

1. Lowongan --- Lowomgan
2. TSHPS --- TSHPS
3. 1234 ---1234
4. 7353774 --- 7383774
5. Locasalen --- Locasalen
6. 110011 --- 111001
7. SWAMP --- SWAMP
8. MLTHTS --- MTHSST
9. Probolinggo --- Probolinggo
10. 98758 --- 98758
11. INTLX --- INTLE
12. THTSTQ --- THTSTQ
13. Yandi Suharto --- Yandi Suharto
14. 69877 --- 69787
15. 97054 --- 97054
16. 4295454 --- 4295454
17. C.V. Flamboyan --- CV. Flamboyan
18. 71068 ---71068
19. 665566 --- 655566
20. 8991 --- 8991
21. HYUTY --- HYUTH
22. Sri Haryono --- Sri Haryono
23. Tini Kuswanto --- Tini Kusmanto
24. 65479 --- 65478
25. 123321 --- 321123
26. 321456 --- 321456
27. 45555 --- 45545
28. Mita Sutjiowati --- Mita Sutjiwati
29. SMPRN --- SMPNR
30. 6038 --- 7054
31. 65889 --- 65889
32. GIRX --- GRIX
33. Silvi Aria Yayuk --- Silvi Aria Yayuk
34. SERI --- SARI
35. MLTHSTS --- MLTHTST
36. Yana Wirdayati --- Yana Wirdayati
37. QSTNFH --- QSTNFH
38. PICNIK --- PIKNIK
39. 23456 --- 34567
40. 65444 --- 65444
41. PT. Gilland Ganesha --- P.T. Gilland Ganesha
42. TSHPS --- ATSHPS
43. VIFTTWH --- VIFTTWH
44. Dantono Andri Noor --- Dantono Andri  Norr
45. 2272 --- 2272
46. AXXER --- AXXRE
47. Jatmiko Haryono --- Jamiko Hariono
48. DASA--- DESA
49. OTIS --- OTIS
50. Benny Indrakusumah --- Benny Indrakusuma
51. Butuh tabel tsb. --- Butuh table tsb.
52. 456654 --- 456654
53. Engineering --- Enginering
54. NCTN --- NCTN
55. 421.+-,744.*-071. --- 421.+-,744.*-071.
56. 1068 --- 1068
57. Indahnya sedekah --- Indahnya sedekah
58. 26789 --- 26789
59. 1441 --- 1414
60. 345566 --- 345566
61. Muhammad Paidi --- Muhamad Paidi
62. DRWST --- DRWST
63. Hendro Tjahyono --- Hendro Tjahjono
64. SPURSV ---SPURSV
65. LAMRON --- LARMOR
66. Bulan November --- Bulan Nopember
67. C77DB6FGH58KL --- C77DB6FGH58KL
68. MCRSW --- MCRWS
69. URNAF --- URNAF
70. 12345 ---12345
71. Kewarganegaraan --- Kewargaannegara
72. 7054 --- 6038
73. Toko Flamboyan --- Toko Flamboyan
74. Rina Vita Mudrika --- Rina  vita Mudrika
75. 421001099178338 --- 421001099718338
76. Mindset --- Mindset
77. Managemen --- Manajemen
78. Psikotest --- Psikotes
79. 1212121212121 --- 1212121212121
80. Pikiran bawah --- Pikiran bamah

Kunci Jawaban

1. T
2. S
3. S
4. T
5. S
6. T
7. S
8. T
9. S
10. S
11. T
12. S
13. S
14. T
15. S
16. S
17. T
18. S
19. T
20. S
21. T
22. S
23. T
24. T
25. T
26. S
27. T
28. T
29. T
30. T
31. S
32. T
33. S
34. T
35. T
36. S
37. S
38. T
39. T
40. S
41. T
42. T
43. S
44. T
45. S
46. T
47. T
48. T
49. S
50. T
51. T
52. S
53. T
54. S
55. S
56. S
57. S
58. S
59. T
60. S
61. T
62. S
63. T
64. S
65. T
66. T
67. S
68. T
69. S
70. S
71. T
72. T
73. S
74. T
75. T
76. S
77. T
78. T
79. S
80. T

7 Tips yang Membantu Kamu Ketika Tes Kerja

7 Tips yang Membantu Kamu Ketika Tes Kerja, Beasiswa, Universitas | pict: Google 

Bagi kamu yang sudah lulus kuliah tentunya akan mencari kerja dan berusaha mendapatkan pekerjaan yang memiliki prestise tinggi yang bahkan diluar kemampuan kamu pada dasarnya.

Banyak orang yang berusaha mati-matian untuk mendapatkan kesempatan bergabung dengan perusahaan besar, termasuk saya juga melakukan hal yang sama.

Pada dasarnya kita semua memiliki kemampuan yang rata-rata sama dengan orang lain, namun kamu harus bisa mengindentifikasikan apa kelebihan pada diri kamu yang tidak dimiliki oleh orang lain sehingga kamu menjadi seseorang yang qualified dimata perusahaan yang ingin kamu kerja.

Akan tetapi untuk mendapatkan sebuah posisi diperusahaan yang ingin kamu kerja, biasanya kamu harus menjalani serangkaian tes seperti tes administrasi, tes online atau offline psikotes, tes wawancara bahkan Medical Check Up. Untuk sukses melewati semua tahap tersebut tentunya kamu harus memiliki tips-tips yang dapat menjadi pegangan kamu ketika menjalani serangkaian tes-tes tersebut.

Berikut ini 7 Tips yang Membantu Kamu Ketika Tes Kerja :

1. Kenali Lawan Kamu

Lawan disini tidak hanya dalam artian implisitnya, lawan-lawan berupa Job Hunter lain namun juga tes yang akan kamu hadapi. Contohnya, ketika kamu menghadapi tes pertama yang biasanya Tes Administrasi maka kamu harus tau hal-hal dasar mengenai perusahaan yang kamu lamar atau syarat-syarat yang harus kamu penuhi untuk posisi yang kamu lamar.

Saya biasanya mempersiapkan Surat Lamaran Kerja dan Curriculum Vitae (CV) dalam bahasa Inggris sehingga bisa dikatakan bahwa kamu sudah mencoba menjadi orang dengan kemampuan komunikasi yang baik diera globalisasi ini. Sebagai gambaran saya menggunakan tips ini sehingga belum pernah gagal ketika seleksi administrasi di beberapa BUMN top Indonesia.

2. Be Familiar with The Questions

Agak sedikit beringgris ria. Untuk tips ini sih lebih ke tahap setelah kamu lulus seleksi Adm, misalnya screening test ataupun psikotest bahkan wawancara juga. Banyak model soal yang telah ditulis oleh blogger-blogger lain, kamu bisa googling untuk mencarinya selain itu kamu bisa juga mencari buku-buku yang memiliki bank soal.

Banyak model soal yang diberikan tapi biasanya soal-soal fundamental yang mengukur kemampuan kamu. Soalnya tidak sulit namun cukup mengecoh, ada soal deret numerik, TPA, kebahasaan, fisika dasar, imajinasi ruang (spasial) dan bahkan soal-soal seputar bidang kuliah kamu. Ditahap ini saya sering lulus dan juga pernah gagal.

3. Banyak Berlatih

Setelah mengenali Lawan dan Model Soal yang biasanya akan keluar ketika tes, maka yang selanjutnya kamu lakukan adalah berlatih dengan serius. Latihan itu tidak perlu memforsir otak dan tubuh kamu, lebih baik sedikit tapi rutin, misalnya 20 soal dipagi hari dan 20 soal dimalam hari sebelum tidur maka kamu akan memiliki pengetahuan yang cukup.

4. Positif Thinking

Terkadang kita lupa untuk membuat pikiran kita menjadi positif. Ini adalah hal penting yang akan menentukan hasil dari tes yang akan ataupun telah kita jalani. Dengan berpikir positif maka secara otomatis akan menambah fokus dan konsentrasi kamu.

5. Gunakan Strategi Jitu

Tips ini paling sering kamu gunakan ketika tes, karena kesuksesan tergantung dari strategi yang kamu susun sebelum kamu mulai bertarung.

Strategi yang paling sering digunakan seperti mengerjakan soal-soal yang mudah terlebih dahulu, menyiapkan alat bantu hitung seperti alat tulis dan kalkulator, atau mencoba konsisten ketika tes Pauli dan sebagainya.

6. Menjaga Kesehatan

Keadaan kesehatan yang baik akan membantu kamu menjadi lebih fokus dan siap untuk menghadapi berbagai tes yang kamu jalani baik itu tes kerja, beasiswa, masuk sekolah atau Universitas bahkan tes-tes lainnya.

Berikut ini beberapa tipsnya:

- Berolah raga yang ringanlah seperti jogging atau senam setiap hari,
- Makan yang teratur yang mengandung 4 sehat 5 sempurna ditambah dengan susu atau telor kocok,
- Tidur yang cukur dan jangan bergadang. 

7. Berdo'a dan Bersedekahlah

Apapun yang kamu lakukan semuanya tergantung Ridha dari Tuhan Yang Maha Esa, mau sebaik apapun kamu mempersiapkan diri jika kamu tidak berdo'a bisa saja kamu gagal sekejap mata.

Sekian 7 Tips yang Membantu Kamu Ketika Tes Kerja yang saya dapatkan dari pengalaman saya pribadi dan juga pengalaman dari orang-orang lebih dahulu telah sukses. Selain untuk melamar kerja sebenarnya tips ini bisa kamu gunakan juga ketika kamu melamar beasiswa atau untuk tes masuk Universitas yang kamu targetkan.